出産準備妊婦向け保存版

入院バッグ準備リスト

出産はいつ始まるかわかりません。余裕を持って準備しておくと、そのときが来ても落ち着いて行動できます。

いつまでに準備する？

妊娠36週（臨月に入る前）までに準備しておきましょう。早産の可能性もあるため、34週頃から少しずつ揃え始めると安心です。「陣痛バッグ」と「入院バッグ」の2つに分けておくと、いざというときスムーズです。

陣痛バッグ（すぐ持っていくもの）

陣痛が来たらすぐに持ち出すバッグです。最低限の貴重品＋陣痛を乗り越えるグッズを入れます。

母子手帳

これがないと受付できないことも

健康保険証

コピーも財布に入れておくと安心

診察券

産院のもの

携帯電話＋充電器

長い陣痛中の連絡・気分転換に必須

ペットボトル用ストローキャップ

横になったまま飲めるので重宝します

軽食（ゼリー飲料・おにぎり等）

陣痛中のエネルギー補給に。食べやすいものを

リップクリーム

呼吸法で唇が乾燥しやすい

テニスボール

腰やおしりを押してもらうときに。痛みの緩和に役立ちます

ヘアゴム・ヘアクリップ

髪が長い方は必須

フェイスタオル

汗拭き用に数枚

入院バッグ（入院中に使うもの）

入院中の生活に必要なものです。パートナーや家族に後から持ってきてもらってもOK。

前開きパジャマ 2〜3枚

授乳・診察がしやすい前開きタイプ。丈が長めだと安心

産褥ショーツ 3枚

クロッチ部分が開くタイプ。診察時にそのまま対応できます

授乳ブラ 2〜3枚

ワイヤーなしのソフトタイプが楽

産褥パッド（お産パッド）

産院で支給されることも多い。念のため確認を

洗面用具

歯ブラシ・歯磨き粉・洗顔料・化粧水など

シャンプー・ボディソープ

産院に備え付けがある場合も

タオル（バス・フェイス）

3枚ずつ程度あると安心

退院時の自分の服

お腹がまだ戻らないので、マタニティ服かゆったりした服を

母乳パッド

入院中から母乳が出始めることも

骨盤ベルト

産後すぐから使用できるタイプを用意

赤ちゃん用

退院時に必要なものが中心です。入院中は病院の備品を使えることが多いです。

肌着 2〜3枚

短肌着＋コンビ肌着のセットが便利

ツーウェイオール 1〜2枚

退院時に着せるもの

おくるみ 1枚

退院時に包んであげます。季節に合った素材を

おむつ（新生児用）

病院で支給される場合も。事前に確認を

ガーゼハンカチ 2〜3枚

授乳時の口拭き・吐き戻し対策に

チャイルドシート

車で退院する場合は必須。事前に取り付けを練習しておくと安心

あると便利なもの

なくても困りませんが、あると入院生活がぐっと快適になるアイテムです。

延長コード（電源タップ）

ベッド周りにコンセントが遠いことが多い。2〜3mあると便利

S字フック

ベッド柵にバッグを掛けられて便利

ビニール袋（数枚）

洗濯物・ゴミ入れに。何かと使えます

耳栓・アイマスク

大部屋の場合、他の赤ちゃんの泣き声で眠れないことも

お気に入りのお菓子

頑張った自分へのご褒美。個包装タイプが衛生的

着圧ソックス

産後はむくみやすいので、あると楽になります

ミニ鏡

面会時にさっと身だしなみチェック

筆記用具＋メモ帳

授乳時間の記録や、助産師さんのアドバイスをメモ

病院に確認すること

病院によって支給・レンタルできるものが異なります。入院前の説明会や健診時に確認しておきましょう。

●産褥パッド・お産パッドの支給はあるか
●おむつ・おしりふきの支給はあるか
●パジャマのレンタルはあるか
●シャンプー・ボディソープの備え付けはあるか
●タオルのレンタルはあるか
●ミルク・哺乳瓶の貸し出しはあるか
●円座クッションの貸し出しはあるか
●入院時に持参が必要な書類（同意書など）

チェックリストまとめ

陣痛バッグ

母子手帳
健康保険証
診察券
携帯電話＋充電器
ペットボトル用ストローキャップ
軽食（ゼリー飲料・おにぎり等）
リップクリーム
テニスボール
ヘアゴム・ヘアクリップ
フェイスタオル